[Golden Sphinx]

Не, я так не играю.
Вторая, блин, неделя простуды пошла. И ничего такого, с чем можно, там, больничный взять, или честно поиграть в умирающего лебедя. Но и жить мешает. Температурка 37-37,2, сопли, горло, слабость. И по опыту, так оно может быть неделями.

Вопрос - что делать? Не, ну серьезно, как вы умудряетесь не ходить с вечной простудой? У меня весь тот год такая хня была, с перерывом на что-нибудь реально жесткое типа фолликулярной ангины с температурой 41, попустило после египетского солнышка. С августа я снова вся в простуде, с перерывом на Черногорию, вернулась оттуда - через четыре дня снова она.
Делитесь, френды, сакральным знанием - как поправить иммунитет и не болеть. Очень надо.

@темы: негодую, мне правда интересно

Comments

[Редиска Кэп]

у меня не вечная но регулярная. возможно связанная с герпесом, чуть чего - он вылазит на носу. а иммунитета как не было, так и нету, хоть и курить бросила

[Ghost Shakti]

Golden Sphinx, спасаюсь эргофероном. если что, его можно принимать профилактически.
еще вода с лимоном по утрам. конечно, если у тебя с желудком все норм и нет аллергии на цитрусовые.

[Golden Sphinx]

Ghost Shakti, аллергии нет. А сколько воды и сколько лимона?
Эргоферон... А расскажи, чем он тебе глянулся? А то про любые иммуномодуляторы столько разного пишут, что не знаешь, чему верить.

[Cat(ya)_Lasombra]

Golden Sphinx, эхинацея в чай и поливитаминный комплекс. Ну и там, варенье к чаю, молоко с медом и хороший секс - вот такте они, наши методы ))

[Редиска Кэп]

и хороший секс

вот главного-то элемента и не хватает

[Golden Sphinx]

Cat(ya)_Lasombra, с сексом и вареньем у меня все отлично Видимо, нужно что-то еще. Про эхинацею - мысль!

[aya_me]

весь холодный сезон пью имбирные чаи, чай с гвоздикой и корицей, с кардамоном. мой чай это не черный и не зеленый, а просто заваренные в кипятке специи, иногда разбавленные клюквенным или вишневым соком. обязательно горячие. в последний год болела три раза, вылечивалась без таблеток практически, а до этого температура 37 держалась по полгода. еще принимать ванну с солью раз в неделю.
плюс йога, плюс режим сна сбалансированный, т.е. ложиться не позже 10-11 вечера. когда болею, ложусь спать в 8-9.

[Golden Sphinx]

aya_me, точно, имбирь! Как же я забыла Спасибо.
Со сном я уже тоже осознала. Высыпаюсь как зайчик. Но как отдельное средство не помогает. Правда, мне в 9 и нереально лечь, я в это время обычно еще не заканчиваю рабочий день. Но с 12-1 до 8-9 утра стараюсь как штык.

[bereg-alex]

Йога За последние года полтора, что я занимаюсь йогой, болела один раз в течение 3-х дней, и то как-то вялотекуще, хотя до этого стабильно простужалась весной и осенью минимум по разу.

[Golden Sphinx]

bereg-alex, а какая йога? Ее же много разной вроде. И как именно она связана с простудой?

[Ghost Shakti]

Golden Sphinx, приблизительно треть лимона на бокал воды комнатной температуры.
эргоферон мне нравится по очень простой причине)) он мне помогает когда вокруг все начинают кашлять, я пью его профилактически и мне норм) с ним я болею на порядок реже.
мне его посоветовала сестра, когда меня стремительно срубил тяжелый грипп. утром была огурцом, днем бегала как зайчик, а вечером резко поднялась температура и заболело ВСЕ, весь организм сразу. до дома дошла на автопилоте и отрубилась. Джон быстренько купил эргоферон, будил меня каждые полчаса, чтоб я его пропила по схеме. он особенно хорошо помогает, если его пить в самом начале заболевания. на следующий день я была нормальным человеком, только слабость осталась. а так бы я с температурой провалялась не меньше недели.

[Марица Фраминешти]

Плюс один за эргоферон - с Юлиной подачи третий год всей семьей только им и спасаемся.

[aya_me]

Golden Sphinx,
сон, который восстанавливает силы и иммунитет это сон с 10 вечера до 12 ночи) остальное в принципе бесполезно. спать с 8 до 9 регулярно не рекомендуется. в частности в йоге говорится, что это самое вредное время для сна, когда запускаются процессы разрушения. так что (если позволяет график) пробуй ложиться в 10 вечера, вставать в 7. на выходных то точно, можно даже раньше!
дилемма возникает конечно либо общественная жизнь, либо здоровье) но лучше пару дней посвятить здоровью, чем потом иметь дело с последствиями.

[aya_me]

Golden Sphinx,
сон, который восстанавливает силы и иммунитет это сон с 10 вечера до 12 ночи) остальное в принципе бесполезно. спать с 8 до 9 регулярно не рекомендуется. в частности в йоге говорится, что это самое вредное время для сна, когда запускаются процессы разрушения. так что (если позволяет график) пробуй ложиться в 10 вечера, вставать в 7. на выходных то точно, можно даже раньше!
дилемма возникает конечно либо общественная жизнь, либо здоровье) но лучше пару дней посвятить здоровью, чем потом иметь дело с последствиями.

[Golden Sphinx]

Ghost Shakti, какая ценная рекомендация! Спасибо На самом деле, я уже вчера купила эргоферон и начала. Ну, я не в начале свою простуду ловила, а в середине процесса. Но вроде правда сегодня проснулась во вменяемом состоянии прямо с утра, а не раскачивалась до обеда, заливаясь слезами

Марица Фраминешти, спасибо

aya_me, эх... мне для этого, как минимум, танцы придется бросить (они заканчиваются в десятом часу, дома я только в 10.30) и ролевые творческие дела - раньше 9 собрания не заканчиваются, ведь все после работы На такие жертвы я не могу пойти. Но да, о пользе вечернего сна я всяко наслышана.

[bereg-alex]

В моем случае хатха, но думаю, что любая подойдет. Я, к сожалению, плохо знаю теорию, все руки не доходят что-нибудь почитать про йогу. Но в общих чертах - это оздоровительная практика, которая очень положительно влияет на весь организм. В долгосрочной перспективе даже оздоравливает больные внутренние органы, если много и правильно заниматься и вести соответствующий образ жизни. Но в первую очередь занятия положительно влияют на системы организма, отвечающие за иммунитет. Как следствие - проходят простуды. Плюс, довольно быстро выздоравливает позвоночник и всякие там кости и суставы, если с ними были проблемы, ну и мышцы подтягиваются - там и силовых элементов достаточно. Но это я очень примитивно изложила, исходя из своего опыта Лучше, конечно, что-нить более толковое почитать. И еще, залог успеха - хороший инструктор. У нас инструктор очень прошаренная йога с большим стажем

[Golden Sphinx]

bereg-alex, не Светой, случаем, зовут? бывшая пауэрлифтерша, я у нее начинала заниматься, мне оооочень нравилось, но потом я переехала в Ярославль.
За совет спасибо, йога мне давно симпатична

[aya_me]

Golden Sphinx,
у тебя это каждый день? ну, по возможности, хотя бы пару раз в неделю ложись пораньше. вот сразу после танцев пришла и бухнулась не раздеваясь спать))

[Golden Sphinx]

aya_me, надо попробовать

[DragonShy]

Видимо, нужно что-то еще.

Нужно больше секса!

[Golden Sphinx]

DragonShy, вот и что мне тебе ответить?

[bereg-alex]

Golden Sphinx, не, Наташа На здоровье

[Гость]

Здравствуйте, здорова, сообщество форума!

Хотел бы поделиться с вами своим недавним опытом поиска проверенного автосервиса в Оренбурге. После множества попыток, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — АвтоЛайф.

Что мне особенно понравилось в АвтоЛайф 56, так это качество работы каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только быстро и эффективно решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили важные указания по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько трудно порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете надежный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на AutoLife, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают с 10:00 до 20:00 без выходных, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется полезным для кого-то из вас. Буду рад знать вашу реакцию, если решите воспользоваться услугами AutoLife.

Ремонт рулевого управления в Оренбурге
Ссылки для ознакомления
Знакомство о AutoLife56: преимущества в ремонте автомобилях в Оренбурге Не теряйте: АвтоЛайф 56 — ваш лучший выбор в мире авторемонта в Оренбурге Впечатление от лучшего автосервиса в Оренбурге завершился успехом: автосервис AutoLife Не пропустите: сервис AutoLife56 — решение ваших проблем в мире авторемонта в Оренбурге Рекомендация: выдающийся автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 767309c